Pametna vadba

V studiu OZ izvajamo t.i. "pametno vadbo". To je vadba, ki jo sestavljajo skrbno izbrane in posamezniku prilagojene funkcionalne vaje v posebnem zaporedju za krepitev celostne psihofizične kondicije. Vadba vključuje človeku primarne gibalne vzorce, zato je varna in učinkovita. Vključuje elemente za:

1. hujšanje in oblikovanje telesa

2. krepitev globokih mišic trupa in tako prepreči in odpravlja bolečine v hrbtenici in sklepih

3. izboljšanje delovanja srca in ožilja ter krvi

4. krepitev mišic

Pametna vadba telo vrne v svoje lastno ravnovesje in ga tudi ohranja. Tako postane človek odpornejši proti boleznim, kot so srčnožilna obolenja, diabetes tipa 2, povečan krvni tlak idr. Lažje se spoprime z vsakdanjim stresom, je bolj produktiven in se odlično počuti.

Če želite brezplačno poskusiti trening pametne vadbe, nam to sporočite na 040 574 714.