Predavanje: Prehrana za potrebe sodobnega človeka - zdrava, hitra in enostavna priprava
 |
Brigita Žinko bo imela danes, 8.12. ob 17:30, v Kalčku na Celovški 268 v Ljubljani, predavanje z naslovom "Prehrana za potrebe sodobnega človeka - zdrava, hitra in enostavna priprava". Za zdravo in kvalitetno življenje, rabimo dovolj gibanja, počitka in takšno prehrano, ki bo podpirala naš življenjski slog. Kako enostavno pripraviti zdrav in hiter obrok, ter pri tem izbirali tako hrano, ki bo ublažila vsakodnevni stres. |
Analiza genov
Vsak človek je unikaten in za normalno delovanje potrebuje določeno kombinacijo hranil. To pomeni, da za ohranjanje ustrezne telesne teže potrebuje sebi prilagojen način prehranjevanja.
Informacije o genih so v veliko pomoč pri pripravi prehranskih smernic tudi v primeru hujšanja ali pridobivanja telesne teže. Izvedeli boste, kako presnavljate ogljikove hidrate in maščobe ter kateri od teh vam povzročajo preglavice z odvečno telesno težo.
Poleg tega z analizo genov dobimo informacijo o tem, kako treninge še bolj prilagoditi vašemu organizmu, da bodo kar najbolj učinkoviti in vas čim hitreje, na zdrav in varen način pripeljali do želene telesne teže.
Cena genske analize je 175 eur, Ozovci imajo 10 % popusta.
Za več informacij ter analizo in interpretacijo rezultatov kontaktirajte Brigito na 040 574 714.
Izšel učbenik Brigite Žinko
Pred kratkim je pri založbi DZS d.d. izšel učbenik Biologija v gimnaziji - izbirni del,
kjer je Brigita Žinko sodelovala kot soavtorica in sicer v poglavju Biološke osnove
zdravega življenja. Obdelane teme so dejansko priročnik o zdravem življenju zato
knjigo priporočamo vsakomur, ne le srednješolcem.
Povezava: Bilogija v gimnaziji - izbirni del
Mali kraški maraton 2011
V nedeljo 27.3.2011 se odpravljamo v Sežano na Mali kraški maraton. Udeležili se bomo teka tako družinskega teka na 8450 m kot pravega malega maratona na 21 km.
Iz večletnih izkušenj lahko povem, da je vzdušje vedno praznično. Morda zaradi začetka pomladi, sredozemskega podnebja ali primorcev.
Vabljeni na nedeljski izlet z rekreativnim vložkom, ;)
Martin
Izboljšajte svojo psihično in fizično kondicijo!
Ali skrbite za svojo fizično kondicijo? Kaj pa psihično? Vam kdaj zmanjka energije ali motivacije, se počutite izgoreli?
Razvijte telesno in psihično moč ter zaživite svoje unikatne potenciale!
Kaj pomeni fizična in kaj psihična kondicija?
Življenjski slog sodobnega človeka je vedno bolj nepopustljiv, zato zahteva zdravo, zmogljivo telo in močno psiho, um, motivacijo, visok nivo energije. Le tako lahko dovolj hitro »tečemo« igro življenja.
| Fizična kondicija | Psihična kondicija |
| Gre za tvoje telo - kako močno in vzdržljivo je ter kako intenzivno in hitro lahko deluje. | Gre za tvoj um, psiho - nivo energije in motivacije ter misli in občutki o sebi. |
| FIZIČNA + PSIHIČNA KONDICIJA = ZDRAV IN USPEŠEN ČLOVEK | |
Za vse, ki želite biti med zdravimi in uspešnimi, smo pripravili sklop delavnic, ki bodo »napilile« vašo psihično in telesno zmogljivost. Preberi več
Prva delavnica bo v petek, 21.1.2011 od 16:30 do 18:00
Rezerviraj svoje mesto še danes na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
Cikel delavnic (4 srečanja) je v vrednosti 160 eur.
Za člane Studia OZ in prejemnike OZ-ovega novoletnega darilnega bona BREZPLAČNO.
