Zdrava hrbtenica in sklepi

Bolečine v križu, hrbtenici in sklepih so večinoma posledica sedečega načina življenja in premalo gibanja, zaradi česar mišice, ki skrbijo za stabilen trup, oslabijo. Če teh mišic ne ojačamo, se lahko pojavi obraba sklepov in/ali motnje v delovanju živčevja, kar ljudje pogosto začutijo kot mravljinčenje v okončinah.

S posebnimi tehnikami krepitve posameznih plasti mišic, od najbolj globokih navzven, ojačamo obhrbtenične mišice in ostale stabilizatorje trupa, ki okrepijo ter poravnajo hrbtenico in sklepe v naravni položaj. Tako od znotraj okrepljeno telo je pripravljeno tudi na drugačne obremenitve (hitra hoja, tek, vaje z lastno težo, utežmi itd.).

Tretma po rehabilitaciji, za krepitev sklepov in hrbtenice izvajamo v povezavi z manualnim terapevtom in fizioterapevtom.